第754章 训练计划（第1 / 5页）
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哪怕是萧龙博，也是秦凡提前了好几天魔鬼式训练，才让他掌握了基础的入门动作要领。
但萧龙博也是从这套动作当中受益匪浅。
这些动作做起来是很痛苦，但痛苦之后确实全身经络仿佛都打通了一般的顺畅。
“重塑根骨之后才是正菜，因为接下来才是让你们的实力超越苍龙近卫的关键。”
等萧龙博演示完毕之后，秦凡又继续说道：
接下来的三天时间里，秦凡就将怎么给战龙特训的方法一五一十的传授了出来。
“我的方法，就暂时取名战龙要诀。”
秦凡站在整整四十三名特训成员们的面前说道。
“这个要诀，能够在两个月时间里彻底锻炼甚至重塑你们的根骨，让你们能慢慢适应更强大的力量。”
虽然这话听起来有点像是秦凡在画饼，不过所有特训成员们都屏气凝神，不敢又丝毫怠慢。
“除了每天只能喝盖世强饮补充水分之外，每天晚上都必须用这个药液来泡澡。”
秦凡刚说完，旁边的小影就让挥手让人搬了个大木桶过来。
木桶里是一汪黑乎乎的热水，散发着怪异的味道。
说完后，秦凡就让萧龙博在所有特训成员们的面前开始演示战龙要诀的动作。
这些动作古怪奇异，有的像老猿攀岩、有的像羚羊腾跃、有的像饿虎扑食！
众多特训成员看到这些动作，开始忍不住跟着学习起来。
然而看起来很简单的动作，实际上去非常难以做到。
更不用说要做到十分流利顺畅。