第60章 求生第060天：训练（第2 / 6页）
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“对，就是这样做！”
……
徐至简认真且虚心的吸收着这些知识，很快掌握了几种站法的要点。
接下来是基本步法。
包括前后步，并步，滑步，垫步等。
还有，这都什么年代了。
想在恐怖片里活下来，冷兵器居合和美式居合才是王道呀。
学习格斗术只能是锦上添花，不能雪中送炭。
徐至简止住大笑：“行，这些我都明白了，开始吧。”
“好嘞！”
这些都可以提升腿部灵活性和协调性，在比赛和现实搏斗中非常常用和实用。
就这样练到晚上八点，徐至简基本上算精通了。
时间不早了，双方暂时分别，等明天再继续。
男子也没有再废话，正式开始训练了。
他一边做着示范一边道：“首先，我们要学基本站姿和基本步伐。”
“来跟着我做，两只脚前后开立，前脚跟和后脚尖保持一脚距离。”
“两只腿屈膝半蹲，重心一定要落在两脚中间。”
“上半身保持正位，双臂自然弯曲，这种姿势有助身体的稳定。”